1. Vitamin A
Untuk menjaga kesehatan mata dan mempertajam penglihatan dimalam hari. Vitamin ini juga dibutuhkan untuk merawat jaringan kulit, sebagai anti oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Vitamin B
Vitamin ini sangat berperan dalam membentuk sel darah merah, membentuk jaringan baru dan melancarkan metabolisme tubuh.
3. Vitamin C
Fungsi vitamin C adalah untuk merawat jaringan dan tulang. Mempercepat proses penyembuhan mencegah kanker dengan menghancurkan redikal bebas dalam tubuh, dan juga menjaga system kekebalan tubuh.
4. Vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Vitamin E
Vitamin E sangat penting mempertahankan fungsi saraf otot, mencegah penuaan dan penyakit jantung.
6. Vitamin K
Vitamin K bermanfaat untuk membentuk jaringan baru pada tubuh, sehingga vitamin ini banyak dianjurkan untuk mereka yang baru menjalani operasi.
Post a Comment